A aparência do vício em bebidas alcoólicas muitas vezes não é percebida como um problema, mas, em um certo estágio, uma pessoa começa a se interessar pela questão de como parar de beber álcool, que é prejudicial a ela e às pessoas ao seu redor.
Infelizmente, esta tarefa não é fácil de lidar. O álcool provoca uma série de distúrbios no corpo que afetam negativamente o estado físico, emocional-volitivo e mental de uma pessoa.
- A dependência do uso de bebidas alcoólicas é formada. O corpo requer novas doses de álcool e, na ausência delas, reage com sintomas de abstinência.
- Há mudanças de personalidade. Para um bom humor, trabalho produtivo, auto-expressão criativa, um alcoólatra precisa de uma dose. Sem isso, aumenta o descontentamento, a agressividade, a apatia.
- Há um vício psicológico. Uma pessoa vê no álcool a salvação dos problemas da vida. Ele bebe estresse, sentimentos, ressentimento.
A luta contra o alcoolismo exige consciência da presença da doença, aceitação e enfrentamento dos problemas. Para fazer isso, uma pessoa precisa de forte motivação, apoio e ajuda profissional. A recuperação bem-sucedida do vício requer várias etapas difíceis. Os especialistas da clínica Vozvrashchenie irão ajudá-lo a encontrar as direções certas para uma recuperação abrangente e retornar a uma vida saudável e agitada.
Reconheça os sintomas de abstinência
A dependência de álcool é uma doença insidiosa que é difícil de lidar. Mesmo com tratamento, lembra-se por muito tempo com a presença de sintomas de abstinência. São eles que o impedem de abandonar completamente o vício. É extremamente importante que uma pessoa aprenda a reconhecer os sintomas de abstinência para ter a força e a capacidade de evitar uma recaída.
A recusa do álcool causa sérias mudanças no corpo. É por isso que, mesmo em estado sóbrio, um alcoólatra continua a sentir sintomas desagradáveis:
- mudanças de humor sem causa;
- aumento da ansiedade e ansiedade;
- sentimentos de medo e insegurança;
- aumento do estresse emocional.
Essas manifestações estão associadas ao efeito negativo do álcool no sistema nervoso. Dependendo do grau de destruição do corpo e da experiência do alcoolismo, os sintomas podem persistir por um ano após o abandono do álcool. É muito importante aprender a reconhecê-los e entender a natureza de sua aparência.
Se uma pessoa se permite beber, os sintomas diminuem a princípio, mas depois retornam e cobrem com força ainda maior. Ao mesmo tempo, o período de recuperação é proporcionalmente atrasado.
Familiarize-se com o processo de quebra
Para iniciar uma luta eficaz contra o vício em álcool, você precisa se familiarizar com o processo de colapso e as características de seu curso. Isso ajudará a reconhecer o problema em tempo hábil e manter a sobriedade. A falta de conhecimento leva ao mal-entendido da situação e leva a um retorno à bebida. Apoio competente e aconselhamento profissional durante este período são de particular importância para uma pessoa que entra na luta pela sobriedade.
Entre os prenúncios óbvios de um colapso estão:
- o aparecimento de um sentimento de desesperança;
- pensamentos negativos e pensamentos decadentes;
- Parada respiratória;
- irritabilidade e sensibilidade a sons altos;
- dor e ardor nos olhos;
- espasmos e dor no peito e na área do coração.
A gravidade e as características dos sintomas são muitas vezes individuais, o que faz com que a pessoa fique mais atenta ao seu corpo. Apenas a vigilância ajudará a evitar o retorno ao álcool.
Conheça os primeiros sinais de um colapso
Uma recaída ameaça reduzir a zero todos os esforços físicos e morais associados à recusa do álcool. É por isso que é importante estar atento aos sinais do corpo e conhecer os primeiros sinais de um colapso para tomar medidas oportunas e evitar o retorno ao alcoolismo. Alguns dos primeiros sinais de alerta de uma recaída são:
- mudanças de humor, com um humor negativo se tornando dominante;
- deterioração geral do bem-estar;
- sensação de perda de controle sobre a vida;
- depressão e depressão;
- pensamentos intrusivos que levam à bebida.
O aparecimento de até mesmo alguns sintomas pode indicar que a situação pode ficar fora de controle em breve. Isso não pode ser ignorado, por isso é melhor procurar ajuda em tempo hábil. Especialistas do Centro de Retorno estão sempre prontos para fornecer apoio psicológico que pode impedir o retorno ao álcool.
Excluir outros tipos de dependências
Para resistir efetivamente ao vício do álcool, é necessário minimizar a influência de outros vícios que podem ter um efeito devastador no pensamento, no estado emocional e na psique. Os efeitos negativos no corpo podem ter:
- fumar;
- vício em jogos de azar;
- compulsão alimentar;
- masturbação;
- ações compulsivas.
A presença de um ou mais vícios complica significativamente o processo de lidar com o alcoolismo. Para aumentar as chances de sucesso e reduzir a probabilidade de fracasso, é melhor abordar de forma abrangente a questão de libertar o corpo de todos os vícios.
Mude sua abordagem à nutrição
O comportamento alimentar afeta a esfera emocional-volitiva e a saúde física. Para tornar mais fácil para uma pessoa lidar com o estresse que acompanha a recusa do álcool, é importante monitorar cuidadosamente a nutrição:
- pare de passar fome e comer demais;
- siga a dieta e siga o regime;
- comer pequenos lanches com mais frequência.
Mude seu círculo social
O alcoolismo é um problema social. Para resolvê-lo, muitas vezes é necessária uma revisão radical do modo de vida, círculo social, diretrizes e valores. Muitas vezes, para lidar com desejos patológicos, é necessário reestruturar seriamente todo o estilo de vida: encontrar um novo emprego e hobbies, mudar o ambiente e o estado civil, formar um sonho e procurar maneiras de alcançá-lo. Mudar o foco na comunicação com pessoas que aderem a um estilo de vida sóbrio ajuda a reduzir a probabilidade de um colapso.
ir para esportes
A atividade física é necessária para o corpo, que está passando por estresse. O exercício moderado ajuda a restaurar o tônus muscular, melhorar o fluxo sanguíneo, saturar o sangue com oxigênio e contribuir para um humor positivo. Caminhar ao ar livre, nadar e até fazer exercícios em casa são benéficos.
Uma condição importante para a eficácia é a moderação e a regularidade. É necessário fazer todos os exercícios sem violência contra o corpo e sem esforço excessivo.
Passe mais tempo relaxando e hobbies
O descanso é uma parte importante da reabilitação e recuperação do corpo. Para que ele traga o máximo benefício, você deve descansar produtivamente. Atividades interessantes, hobbies, hobbies trarão variedade à vida, ajudarão você a escapar da rotina e sair do estado de vício.
Não se deixe enganar por sentimentos de melhoria
Combater o vício nunca é fácil. Muitas vezes, há obstáculos no caminho da recuperação, cuja aparência não pode ser considerada esperada. Não se pode confiar em sentimentos enganosos de bem-estar e confiança. Na maioria dos casos, trata-se de um jogo insidioso do cérebro, que abaixa a guarda e procura truques que podem fazer você beber.
É ainda mais difícil quando aparecem estados opostos, acompanhados de medo, ansiedade e incerteza. A linha de pensamento neste caso só pode ir na direção de procurar desculpas para beber.
É por isso que é importante permanecer vigilante e entender claramente o objetivo final - uma transição completa para um estilo de vida sóbrio. Você não deve sucumbir a provocações e sentir pena de si mesmo no caminho da recuperação. Gradualmente, a força do hábito enfraquecerá e o sistema nervoso se tornará cada vez mais forte. Pensamentos e desejos obsessivos deixarão de incomodar e testar a paciência para obter força.
Não é recomendado adotar instalações populares:
Se eu não tiver dinheiro, não vou beber
Os viciados em álcool muitas vezes têm a ilusão de que, se não tiverem dinheiro para comprar bebida, vão parar de beber. Por isso, fazem o possível para evitar o contato com o dinheiro: entregam seu salário/pensão a parentes ou cônjuges. Mas essa tática de comportamento não resolve o problema, sentindo o desejo de beber, uma pessoa começa a mudar de comportamento e procura maneiras alternativas de conseguir o que deseja:
- tenta de todas as maneiras encontrar um motivo para visitar;
- participa de eventos de grupo;
- esvazia sub-repticiamente os estoques domésticos de bebidas alcoólicas.
Paralelamente, uma pessoa desenvolve uma atitude negativa em relação a esse tipo de comportamento, na qual começa a culpar os que o cercam e os próximos a ele. Apesar da decisão de abandonar o álcool ter sido voluntária, o viciado fica confiante de que no seu caso há coerção e manipulação. Ao mesmo tempo, o subconsciente apresenta cenários alternativos de comportamento, agrava o problema e o leva a desistir.
Eu vou controlar o quanto eu bebo
Uma das atitudes populares dos alcoólatras é que eu vou controlar o quanto eu bebo. Eles estão prontos para dar essa promessa a todos e por qualquer motivo. Mas a realidade é que assim que o primeiro copo é bebido, uma pessoa esquece suas promessas e perde completamente o controle sobre a situação. O problema é que o viciado em álcool não é capaz de controlar a quantidade de álcool. Essa fraqueza interna é ainda mais deprimente e complementa a já impressionante lista de problemas. Nesse sentido, o risco de recaída torna-se uma ameaça constante, e agrava a situação, o fato de que a cada episódio repetido a quantidade de álcool consumida aumenta e a duração da compulsão aumenta.
Eu só bebo nos finais de semana ou feriados
Dentre as atitudes restritivas com as quais uma pessoa tenta se obrigar a parar de beber, destaca-se a tentativa de escolher um dia claro para beber. Só bebo nos finais de semana, feriados ou ocasiões especiais, mas o vício não segue um cronograma.
O uso dessa abordagem leva a um aumento no valor psicológico da bebida. Esperar o dia querido neste caso torna-se o sentido da vida, e as consequências de receber um fruto tão proibido são muitas vezes mais tristes. Um alcoólatra está tentando fugir por todo o tempo da sobriedade, o que leva a uma perda da aparência humana e um fardo colossal para o corpo.
Não me deixe beber
Outro método popular, mas inútil, pelo qual as pessoas tentam parar de beber em casa é exigir que os entes queridos parem de beber. A aparência da própria ideia de um viciado em álcool agrada os parentes cansados de beber, então eles tentam entusiasticamente evitar beber. Mas o alcoolismo e o desejo por álcool impedem uma pessoa de ser consistente em suas decisões. Qualquer estresse ou dificuldade provoca imediatamente o desejo de beber, enquanto as tentativas de impedir os parentes causam agressão e servem de pretexto para um escândalo. No calor da raiva, o alcoólatra perde sua adequação, dissolve suas mãos.
Como mostra a prática, qualquer tentativa independente de impor restrições ou proibições ao uso de álcool acaba sendo um fracasso. Tais métodos não funcionam porque não abordam a raiz do problema e não eliminam as causas que causam o desejo de beber. Somente psicólogos, narcologistas e psicoterapeutas experientes podem fornecer ajuda real nessa situação. O trabalho conjunto com ele dá um resultado estável e elimina a doença.
Como curar o vício
- Consulta
- Conversa com um psicólogo. Persuadir o viciado a se submeter a um tratamento complexo
- Entrega no centro. Entrega segura do paciente de qualquer lugar para o centro de reabilitação
- Desintoxicação. Remoção de toxinas do corpo. Parou a síndrome de abstinência aguda. O paciente retorna à condição física normal
- Reabilitação. Elaboração de um programa de tratamento pessoal. Recuperação pessoal abrangente: psicológica, física e espiritual
- Adaptação. O retorno de uma pessoa à sociedade, a aplicação das habilidades, modelos e conhecimentos adquiridos já está fora do centro. Adaptação a uma nova vida.
Passe a fase de retirada
A maioria das pessoas viciadas em álcool tem dificuldade em resistir à doença devido ao fato de não conseguirem passar efetivamente pelo período de abstinência. É o período mais difícil e doloroso. Os sintomas de abstinência se fazem sentir especialmente claramente, o que convence o viciado da futilidade de suas tentativas, e o desejo interior de beber cresce e se intensifica. Nesse sentido, ocorre um colapso, que retorna ao início do caminho. Todos os esforços e tentativas de retornar a um estilo de vida sóbrio são desperdiçados.
Para superar corajosamente todas as dificuldades e realmente chegar ao fim, é importante ter paciência e superar essa etapa.
Trabalhe em sua vida sóbria
Para aprender a viver com sobriedade e ao mesmo tempo desfrutar e desfrutar, você deve:
- mudar o modo de vida: preenchê-lo com um novo significado, emoções e impressões positivas;
- recusar maus hábitos;
- mudar a atitude em relação às pessoas, seu comportamento;
- trazer harmonia a todas as esferas da vida;
- Aprenda a lidar com o estresse de forma eficaz.
Só o trabalho complexo sobre si mesmo e sobre a vida pode dar resultados positivos e ajudar na superação das dificuldades.
Não se limite para sempre
As atitudes de vida desempenham um papel importante na luta contra qualquer doença. O alcoolismo não é exceção neste assunto. Para alcançar o sucesso, é importante motivar adequadamente sua própria consciência. Você não deve pensar em categorias globais - é isso, sou alcoólatra e isso é para sempre. Tais pensamentos formam o medo e exacerbam a depressão, que já deprime o corpo. É importante não se limitar a atitudes e não ter medo do futuro. Tudo é corrigível, é realmente possível lidar com o vício. Após a recuperação, existe o risco de retornar ao passado alcoólico, mas obviamente será menor se você conseguir assumir o controle da situação e, ao mesmo tempo, reduzir o nível de pressão interna.
Tratamentos populares para o alcoolismo
Muitos tratamentos populares para o alcoolismo são usados na esperança de uma solução para o problema. Mas, infelizmente, com a ajuda deles não é possível alcançar um resultado sustentável. Isso se deve à falta de consistência, compreensão dos mecanismos e causas do vício.
Remédios populares
O tratamento com remédios populares na maioria das vezes não é eficaz e, em alguns casos, representa um risco à saúde. Conspirações, amuletos e outras parafernálias xamânicas não têm sentido. As decocções de ervas não são capazes de suprimir o vício, mas podem causar um golpe significativo em órgãos e sistemas enfraquecidos. Como consequências de tal "tratamento" você pode ganhar envenenamento, alergias, distúrbios nervosos, doenças renais e hepáticas.
Ajuda de um psicoterapeuta
A ajuda de um psicólogo é um método de trabalho terapêutico, mas sem uma abordagem integrada do problema, também não faz sentido. Na ausência de adaptação à sociedade, a incapacidade de resistir às tentações, a falta de conhecimento sobre como resistir aos colapsos devolve a pessoa ao álcool.
Codificação do alcoolismo
A codificação é um método conhecido de tratamento. Ele permite que você lide com o desejo fisiológico de álcool, mas não é adequado para todos. A hipnose e os efeitos psicoterapêuticos só podem ser sentidos por pessoas sensíveis e receptivas, e a inserção de uma cápsula muitas vezes apresenta várias contraindicações e provoca efeitos colaterais indesejáveis (agressão, aumento da ansiedade, depressão). Além disso, a codificação não elimina as causas emocionais e psicológicas do vício, que na maioria das vezes provocam colapsos e retorno ao alcoolismo.
O que dá a reabilitação profissional em uma clínica privada?
O tratamento do alcoolismo requer uma abordagem integrada. Lidar eficazmente com o vício ajuda o uso de vários métodos que podem ter um impacto físico e psicológico positivo. Com base na clínica Vozvraschenie, os pacientes recebem a ajuda de que precisam, visando não apenas abandonar o abuso de álcool, mas também retornar a uma vida ativa e frutífera. Para fazer isso, o trabalho com os pacientes é organizado em várias etapas:
Motivação
Muitos pacientes não estão prontos para admitir que o álcool interfere em suas vidas. Por isso, antes de iniciar o tratamento, são realizadas consultas explicativas com eles, explicando o grau de gravidade do dano da situação à saúde física e psicológica. Com a ajuda de especialistas qualificados, uma pessoa passa por uma preparação moral para a terapia, visando entender e aceitar o problema.
Desintoxicação
Os pacientes que chegam para tratamento passam por um curso de desintoxicação. Como parte do curso, os medicamentos são usados para restaurar o corpo, melhorar o metabolismo, remover substâncias tóxicas e apoiar o funcionamento dos órgãos internos. Com a ajuda da terapia, é possível lidar com as manifestações da síndrome de abstinência sem o uso de drogas psicotrópicas poderosas. Durante os procedimentos, a condição do paciente é monitorada por um psicólogo qualificado.
Reabilitação
A reabilitação de pacientes com dependência de álcool é realizada em um hospital. Um programa de recuperação individual é selecionado para cada um, um curso de aulas em grupo, aulas de crescimento pessoal, além de um cronograma de visitas a especialistas especializados.
Adaptação social
É importante preparar uma pessoa que passou por tratamento para o alcoolismo para uma nova vida em sociedade. Psicólogos e psiquiatras estabelecem novas atitudes, introduzem padrões incomuns de comportamento. Especialistas controlam o processo de ressocialização, ensinam-nos a encontrar soluções construtivas em situações difíceis, evitar o estresse, construir relacionamentos saudáveis e gratificantes. Se necessário, os pacientes são auxiliados a encontrar trabalho.
Em uma clínica profissional que oferece seus serviços, são utilizados os mais modernos e avançados métodos de tratamento e reabilitação de dependentes de álcool. Eles recebem apoio profissional ao longo de sua jornada para a recuperação. Seu objetivo é prevenir os riscos de recaída e recaída no alcoolismo. Os especialistas estão focados apenas em um resultado positivo. Nisso eles são ajudados pelo conhecimento, experiência, qualidades humanas. Não tenha medo de dar o primeiro passo e ir a uma clínica onde eles ajudarão um ente querido a voltar à sobriedade e esquecer o terrível vício para sempre.